التمرين -- الفاشل
1 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺍﺣﻤﺎﺀ ﺗﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
2 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺍﻥ ﺗﺎكل ﻓﺘﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
3 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻮﻻﺕ ﺗﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
4 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﻭﺍﺧﺮﺕ ﻭﺟﺒﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ فتمرينك ﻓﺎﺷﻞ
5 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻭ ﺛﺮﺛﺮﺕ ﻭ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻬﺎﺗﻒ ﺑﻠﺘﻤﺮﻳﻦ ﻓﻬﻮ ﻓﺎﺷﻞ
6 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﻧﻮﻡ ﺟﻴﺪ ﻓﺘﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
7 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺑﻮﺯﻥ ﺧﻔﻴﻒ ﺟﺪﺍ ﻓﺘﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
1 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺍﺣﻤﺎﺀ ﺗﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
2 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺍﻥ ﺗﺎكل ﻓﺘﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
3 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻮﻻﺕ ﺗﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
4 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﻭﺍﺧﺮﺕ ﻭﺟﺒﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ فتمرينك ﻓﺎﺷﻞ
5 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻭ ﺛﺮﺛﺮﺕ ﻭ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﺑﺎﻟﻬﺎﺗﻒ ﺑﻠﺘﻤﺮﻳﻦ ﻓﻬﻮ ﻓﺎﺷﻞ
6 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺩﻭﻥ ﻧﻮﻡ ﺟﻴﺪ ﻓﺘﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
7 ﺍﺫﺍ ﺗﻤﺮﻧﺖ ﺑﻮﺯﻥ ﺧﻔﻴﻒ ﺟﺪﺍ ﻓﺘﻤﺮﻳﻨﻚ ﻓﺎﺷﻞ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق